Elias Obdrup

Hjælper klienter med at skabe en livsstil de elsker, droppe slankekurene én gang for alle, og blive fri for smerter og skavanker

Tilbage

Næste

Kom i gang nu!

Med et online forløb hos mig får du

Personlig coaching

Vi skaber en relation og samarbejder. Gennem tæt dialog sørger vi for at du udvikler dig og rykker tættere på dit mål.

Målrettet træningsplan

Jeg udarbejder en skræddersyet og personlig træningsplan målrettet dine mål, ambitioner og muligheder.

Kostvejledning

Jeg udfordrer dig til at arbejde med dine vaner, rutiner og mønstre samt hjælper dig med at navigere i alverdens myter.

Ugentlig opdatering

Den ugentlige opdatering sikrer, at tingene rykker i den retning, vi gerne vil. På den måde bliver forløbet dynamisk og tilpasset med tiden.

Hej, jeg hedder Elias

Træning er en enorm stor del af mig, mit liv og min karriere. Jeg er personlig træner, og til dagligt læser jeg til fysioterapeut og driver virksomheden her. Gennem mine fysiske og online forløb hjælper jeg primært kvinder med at få træning og bevægelse som en fast del af hverdagen, samt redskaber til at arbejde med vaner og livsstilsændringer.

Min vision er at hjælpe voksne mennesker lige præcis derhen i livet de ønsker gennem vaneændringer, træning og coaching.

Jeg lærer min klienter at forstå og forholde sig kritisk til alverdens myter og misinformation – så det hele bliver mere simpelt og ligetil! Mine klienter beskriver mig som jordnær, troværdig, positiv, nysgerrig og ikke mindst motiverende.

Det siger mine klienter

Efter 8 måneder under Elias har jeg lært mig selv, at kende igen. Jeg har vundet over hverdagen og fået den energi, som jeg manglede tilbage sidste år. Jeg har tabt mig de 15 kg, som jeg havde som mål. Jeg anbefaler Elias til dig, som gerne vil have hjælp til vægttabet, men ikke ønsker at spise efter en kostplan eller tælle kalorier.

Fantastisk forløb! :) Jeg har haft et 2 måneders forløb hos Elias, efter at jeg var gået i stå med egen træning. Lækre opskifter som er nemme at lave og er børnevenlige, og hvor at man ikke behøver 117 forskellige ting, gode træningsprogrammer hvor at jeg fik rykket mig, og gode samtaler og støtte hele vejen igennem. Kan varmt anbefale et forløb hos ham. Er der bare den mindste ting man undrer sig over eller føler ik passer ind, så sørger han hurtigt for at forklare og/eller ændre på tingene :)

Elias er bare kanon!💪🏼Det kan ofte være svært at vælge hvem man skal vælge når det kommer til hjælp til vægttab.. et hav af de samme kostplaner florerer men det der gør ELIAS unik er hans tilgang og sjove måde at få motiveret en på!Kæmpe anbefaling herfra💪🏼💪🏼

Mine varmeste anbefalinger herfra! Jeg har tabt mere end hvad jeg kunne have forventet. Elias har om nogen anden virkelig styr på sit fag og ved hvordan han skal guide én sikkert igennem. Jeg har virkelig lært meget i mit forløb hos Elias og kan med garanti sige at det er det hele værd hvis man søger og tabe sig 💪🏼🔥

Det bedste jeg har gjort for mig selv længe. At have Elias som coach har været den bedste investering i mig selv. Før havde jeg problemer med en svingende vægt, der også var lidt for høj, samt et dårligt selvværd. Elias har hjulpet mig med at smide de løse kilo, samt at blive gladere for hvad jeg ser i spejlet. Jeg har fået et bedre forhold til både mad og mig selv.

Bedste investering i mig selv ! 4 måneder inde i forløbet og jeg er gladere, sundere, slankere og mere produktiv end nogensinde før. Man danner sig hurtigt en relation til Elias, og hans engagement for at jeg skal trives og vokse med opgaven er så tydelig. Jeg har fået et meget sundere syn på mad, søvn, tid og vaner. Jeg var meget skeptisk i starten grundet slem rygskade, men Elias fik bygget et stærkt træningsprogram til mig, og mine daglige rygsmerter, træthed og dårlige søvn er ikke noget jeg oplever mere. Elias er så meget mere end bare en online coach. Kæmpe stor anbefaling herfra!

Motiverende, sjov og omsorgsfuld Elias gav mig et nyt og positivt syn på mig selv, ved at sætte mig og mine tanker i fokus. Med sin omsorgsfulde og ærlige måde at være på, gav han mig en fornyet styrke og vigtigst for mig - var at jeg var i et stressfrit og sjovt forløb - hvor præcise fakta, var lettere for mig at forholde mig til. Jeg anbefaler på det varmeste Elias ⭐

Mine mål var at lave om på min daglige kost og at tabe mig, og det har Elias hjulpet mig med. Mit forløb er gået godt, har følt mig i trygge hænder. Elias er meget opmærksom og reflekterende på hvad jeg har fortalt om mig selv. Han svarer altid fyldestgørende på mine spørgsmål og hans videoer er fyldt med positiv energi, positivitet og glæde. Mine bedste succesoplevelse er at jeg har kunnet lave om på kosten og få et godt og sundt forhold til mad😍

Jeg startede et forløb hos Elias, da jeg efter 6 måneder med smerter fra endometriose og beskeder om at jeg ikke måtte træne var nødt til at finde en løsning. Jeg kom igang hos Elias, og vi snakkede det hele igennem over telefonen og startede forløbet. Elias har hjulpet mig af med mine smerter, givet mig styrke og mere tiltro til mig selv. Den største succes under forløbet var at blive smertefri. Elias beskrevet med ét citat: “Ønsker en det allerbedste, og ønsker altid at man mærker efter hvad der er det rigtige".

Jeg fik meget ud af forløbet mentalt, og blev fysisk stærkere. Elias er der hele tiden for en, og hvis der er brug for en snak, ringer han gerne og får givet gode ideer og råd. Jeg holder stadig ved min træning og kost, og føler mig meget mere glad og tilfreds omkring mad, træning og mig selv😊

Elias og forløbet har hjulpet mig til at få et mere afslappet forhold til mad og lært mig at få de "usunde" ting ind i hverdagen, uden det tager overhånd og føles skamfuldt. En kæmpe anbefaling herfra! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tak er et fattigt ord. Jeg har været på forløb hos Elias i 6 måneder, og det har været den fedeste rejse. Det har for det meste været let, og når det har været svært har Elias været der med små lette løsninger og godt humør. Jeg anbefaler Elias til alle som ønsker at arbejde med, at komme i mål med et vægttab.

Efter opstartsamtalen var jeg virkelig motiveret, og Elias var så lyttende ift min situation og vi kom virkelig godt fra start. Egentlig havde jeg troet det var en stor udfordring at starte forløbet. Men de små mål vi satte var lette at gå til, madplanen var lækker og træningen var sjov! Undervejs i forløbet var Elias god til, at finde løsninger til de udfordringer jeg løb ind i, og var altid klar med søde og motiverende ord. Jeg har både tabt mig, blevet stærkere og fået troen på mig selv tilbage.

Elias er en super god coach. 😃 Han tager sig virkelig godt om sine klienter, og hjælper efter behov. Jeg har været igang hos Elias i 4 måneder nu, og hvis der har været brug for noget nyt har man bare kunne skrive, og det er alt fra opskrifter til nye træninger. Det er super fedt at der er ugentlig check in, og man får super god feedback. Har man lige brug for et ekstra skub får man det på en kærlig måde.

Kæmpe tak til Elias for et suverænt forløb. Under mit forløb har jeg ikke kun lært at implementere træning og kost ind i min hverdag, men også hvor nemt det faktisk kan blive med de rette metoder og den rigtige guidening fra en coach der tager hånd om en.

Jeg har de sidste par måneder været i et forløb med Elias. Jeg havde længe ledt efter en coach som jeg kunne være tryg ved og have tillid til, og det må jeg jeg sige jeg hurtigt fandt hos Elias. Han har hjulpet med med at finde årsag til de smerter jeg havde i lænden, samt lavet træningsprogrammer og justeret dem efter mine ønsker jeg kan på det varmeste anbefale Elias. Udover Elias må have stor tålmodighed så er han super dygtig, professionel. Han er hurtig og god til at give feedback samt justere efter ens behov. Elias er troværdig, positiv og god til at motivere når ting går godt eller når jeg ikke føler jeg når mit mål.

Mit forløb hos Elias var kanon! Jeg har lært at tænke over min kost, og hvilke mængder der er sundt for mig! Men også en masse om selve træningen, hvor meget pause man skal holde eller hvor meget man skal presse sig selv. Jeg synes 100% det er det værd at have Elias som coach! Da han ikke bare tænker på din udvikling, også hvordan du har det.

Jeg har været i forløb hos Elias i 4 måneder, og det har bare spillet. Ikke nok med at manden har en kæmpe viden, så er han et mega godt menneske, som støtter dig hele vejen. Hvis man har været i tvivl om noget, så har man bare kunne skrive og så har man fået et rigtig godt svar. De forskellige check-ins har været rigtig gode, da Elias har analyseret ens fremskridt og kommet med en rigtig god og konstruktiv feedback 👌🏼 Jeg kan kun anbefale Elias til enhver, der skulle have den mindste drøm om sundere vaner og en god og aktiv livsstil 💪🏼❤️👌🏼

Jeg har lige afsluttet mit 3 måneders forløb med Elias! Og jeg kan kun sige woaw! Det var det hele værd! Jeg havde gået med tankerne om at anskaffe mig en coach, som kunne hjælpe mig med at få styr på nogle ting ift. træning og kost. Og kiggede på forskellige, indtil jeg stødte på Elias. Og jeg skrev til ham, hvad jeg gerne ville have hjælp til, og hvad det ville koste da jeg havde set et par steder at det kunne være lidt dyrt. Her hos Elias fik jeg sørme noget for pengene! (...) På mit 3 måneders forløb gik jeg fra 82kg, og en masse usunde vaner, til at veje 74,9kg og en super god struktur som fungerede for mig. (Læs hele anmeldelsen på Facebook)

Kontakt mig her

Tilbage

Næste

Kom i gang nu!