Elias Obdrup

Elias Obdrup

Hjælper kvinder med at skabe en livsstil de elsker, droppe slankekurene én gang for alle, og blive fri for smerter og skavanker

Personlig coaching - Elias Obdrup

Med et online forløb hos mig får du

Personlig coaching

Vi skaber en relation og samarbejder. Gennem tæt dialog sørger vi for at du udvikler dig og rykker tættere på dit mål.

Målrettet træningsplan

Jeg udarbejder en skræddersyet og personlig træningsplan målrettet dine mål, ambitioner og muligheder.

Kostvejledning

Jeg udfordrer dig til at arbejde med dine vaner, rutiner og mønstre samt hjælper dig med at navigere i alverdens myter.

Ugentlig opdatering

Den ugentlige opdatering sikrer, at tingene rykker i den retning, vi gerne vil. På den måde bliver forløbet dynamisk og tilpasset med tiden.

Personlig coaching - Elias Obdrup

Hej, jeg hedder Elias

Træning er en enorm stor del af mig, mit liv og min karriere. Jeg er personlig træner, og til dagligt læser jeg til fysioterapeut og driver virksomheden her. Gennem mine fysiske og online forløb hjælper jeg primært kvinder med at få træning og bevægelse som en fast del af hverdagen, samt redskaber til at arbejde med vaner og livsstilsændringer. 

Min vision er at hjælpe kvinder lige præcis derhen i livet de ønsker gennem vaneændringer, træning og coaching.

Jeg lærer min klienter at forstå og forholde sig kritisk til alverdens myter og misinformation – så det hele bliver mere simpelt og ligetil!  Mine klienter beskriver mig som jordnær, troværdig, positiv, nysgerrig og ikke mindst motiverende.

Det siger mine klienter

Maria C.
Maria C.
14. november 2022
Læs mere
Jeg fik meget ud af forløbet mentalt, og blev fysisk stærkere. Elias er der hele tiden for en, og hvis der er brug for en snak, ringer han gerne og får givet gode ideer og råd. Jeg holder stadig ved min træning og kost, og føler mig meget mere glad og tilfreds omkring mad, træning og mig selv😊
Kamilla H.
Kamilla H.
02. oktober 2022
Læs mere
Elias og forløbet har hjulpet mig til at få et mere afslappet forhold til mad og lært mig at få de "usunde" ting ind i hverdagen, uden det tager overhånd og føles skamfuldt. En kæmpe anbefaling herfra! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Charlotte M.
Charlotte M.
29. september 2022
Læs mere
Tak er et fattigt ord. Jeg har været på forløb hos Elias i 6 måneder, og det har været den fedeste rejse. Det har for det meste været let, og når det har været svært har Elias været der med små lette løsninger og godt humør. Jeg anbefaler Elias til alle som ønsker at arbejde med, at komme i mål med et vægttab.
Susanne T.
Susanne T.
20. september 2022
Læs mere
Efter opstartsamtalen var jeg virkelig motiveret, og Elias var så lyttende ift min situation og vi kom virkelig godt fra start. Egentlig havde jeg troet det var en stor udfordring at starte forløbet. Men de små mål vi satte var lette at gå til, madplanen var lækker og træningen var sjov! Undervejs i forløbet var Elias god til, at finde løsninger til de udfordringer jeg løb ind i, og var altid klar med søde og motiverende ord. Jeg har både tabt mig, blevet stærkere og fået troen på mig selv tilbage.
Karina P.
Karina P.
7. august 2022
Læs mere
Elias er en super god coach. 😃 Han tager sig virkelig godt om sine klienter, og hjælper efter behov. Jeg har været igang hos Elias i 4 måneder nu, og hvis der har været brug for noget nyt har man bare kunne skrive, og det er alt fra opskrifter til nye træninger. Det er super fedt at der er ugentlig check in, og man får super god feedback. Har man lige brug for et ekstra skub får man det på en kærlig måde.
Frederik P.
Frederik P.
23. august 2022
Læs mere
Kæmpe tak til Elias for et suverænt forløb. Under mit forløb har jeg ikke kun lært at implementere træning og kost ind i min hverdag, men også hvor nemt det faktisk kan blive med de rette metoder og den rigtige guidening fra en coach der tager hånd om en.
Glennie M.
Glennie M.
17. maj 2022
Læs mere
Jeg har de sidste par måneder været i et forløb med Elias. Jeg havde længe ledt efter en coach som jeg kunne være tryg ved og have tillid til, og det må jeg jeg sige jeg hurtigt fandt hos Elias. Han har hjulpet med med at finde årsag til de smerter jeg havde i lænden, samt lavet træningsprogrammer og justeret dem efter mine ønsker jeg kan på det varmeste anbefale Elias. Udover Elias må have stor tålmodighed så er han super dygtig, professionel. Han er hurtig og god til at give feedback samt justere efter ens behov. Elias er troværdig, positiv og god til at motivere når ting går godt eller når jeg ikke føler jeg når mit mål.
Sune P.
Sune P.
12. juli 2022
Læs mere
Mit forløb hos Elias var kanon! Jeg har lært at tænke over min kost, og hvilke mængder der er sundt for mig! Men også en masse om selve træningen, hvor meget pause man skal holde eller hvor meget man skal presse sig selv. Jeg synes 100% det er det værd at have Elias som coach! Da han ikke bare tænker på din udvikling, også hvordan du har det.
Steen H.
Steen H.
5. juni 2022
Læs mere
Jeg har været i forløb hos Elias i 4 måneder, og det har bare spillet. Ikke nok med at manden har en kæmpe viden, så er han et mega godt menneske, som støtter dig hele vejen. Hvis man har været i tvivl om noget, så har man bare kunne skrive og så har man fået et rigtig godt svar. De forskellige check-ins har været rigtig gode, da Elias har analyseret ens fremskridt og kommet med en rigtig god og konstruktiv feedback 👌🏼 Jeg kan kun anbefale Elias til enhver, der skulle have den mindste drøm om sundere vaner og en god og aktiv livsstil 💪🏼❤️👌🏼
Magnus H.
Magnus H.
9. juli 2022
Læs mere
Jeg har lige afsluttet mit 3 måneders forløb med Elias! Og jeg kan kun sige woaw! Det var det hele værd! Jeg havde gået med tankerne om at anskaffe mig en coach, som kunne hjælpe mig med at få styr på nogle ting ift. træning og kost. Og kiggede på forskellige, indtil jeg stødte på Elias. Og jeg skrev til ham, hvad jeg gerne ville have hjælp til, og hvad det ville koste da jeg havde set et par steder at det kunne være lidt dyrt. Her hos Elias fik jeg sørme noget for pengene! (...) På mit 3 måneders forløb gik jeg fra 82kg, og en masse usunde vaner, til at veje 74,9kg og en super god struktur som fungerede for mig. (Læs hele anmeldelsen på Facebook)

Kontakt mig her